تمارين شد الثدي ام عملية شد الصدر أفضل!

ترهل الصدر أمر جائز الحدوث، مع كثير من النساء، ولا يرتبط حدوثه بالتقدم في العمر، أو الحمل والرضاعة، إنما هناك فتيات في سن المراهقة يعانين من ترهل الصدر، والذي يوجب شد الصدر افضل من تمارين شد الصدر وذلك لأسباب عديدة، مثل؛ التغيرات الهرمونية التي تحدث على مدى فترات العمر، أو اختلاف معدلات الوزن بالزيادة أو النقصان، مما يسبب تدلي الثدي، وعدم التجانس بين الثديين.

تسعى كل امرأة للحصول على ثديين مشدودين ومرفوعين، باعتبارهما أهم العوامل التي تبرز أنوثتها وجمالها، وتعزز ثقتها بنفسها، فظهرت عملية شد الصدر كحل مثالي لهذه المشكلة، حيث ضمنت للمرأة استعادة شكل ونضارة صدرها بسهولة وأمان.

اقرا ايضا: كيفية شد الذراعين بشكل صحي وبدون ألم

عملية شد الصدر

تعتبر عملية شد الثدي عملية تجميلية جراحية، تهدف لإعادة الشكل الطبيعي للثدي، من خلال شد أنسجة الثدي، وإعادة تشكيل استدارته، كما أنها تؤدي إلى تقليص حجم الهالة؛ وهي الجزء الداكن حول الحلمة، بالإضافة إلى رفع الحلمة إلى أعلى، عن طريق إزالة الجلد الزائد والمترهل، حتى يكون الثدي مرفوعاً ومتماسكاً، بشكل يتناسق مع شكل الجسم.

هناك عدة مستويات ودرجات لترهل وتدلي الثدي، منها؛ تدلي خفيف، ومعتدل، ومتوسط، وتدلي حاد، حيث أن عملية شد الثدي تقوم بحل كل هذه المراحل من الترهل، وتمنح الثدي الشكل المشدود والمرفوع.

  1. الترهل الخفيف: تقع الحلمة أسفل مستوى الثدي بقليل، ولكنها تبقى فوق الجزء السفلي للثدي.
  2. الترهل المعتدل: تكون بعض أنسجة الثدي واقعة أسفل الحلمة، حيث تقع الحلمة أسفل الخط الواقع تحت الثدي.
  3. الترهل المتوسط: تكون الحلمة إلى الأمام والأسفل في نفس الوقت، وتكون أنسجة الثدي ملتصقة نسبياً بالقفص الصدري.
  4. الترهل الحاد والشديد: تكون الحلمة أسفل ثنايا الثدي لدرجة كبيرة، وتنظر إلى الأسفل، فلا يكون هناك نسيج ثدي أسفل الحلمة.

اقرا ايضا: كيفية استعادة شباب وجهك في اقل من اسبوع

تتعرض المرأة لأسباب وعوامل كثيرة تؤدي إلى ترهل وتدلي الثدي، أحياناً تكون خاضعة لإرادتها، وأحياناً أخرى تكون خارجة عن إرادتها، ومنها:

  1. الخسارة الكبيرة في الوزن؛ هناك العديد من النساء لديهن هوس بالحميات الغذائية القاسية، وممارسة الرياضات المرهقة، للحصول على جسم رشيق، ولكنها تأتي بنتائج عكسية، وتسبب خسارة كبيرة في الوزن، مما يجعل جلد الثدي أكبر من حجم غدة الثدي، فيؤدي إلى ترهل الحلمة وتدلي الثدي.
  2. كثرة الحمل والرضاعة، وما يتبعهما من تغير في الهرمونات.
  3. التقدم في العمر؛ مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الهرمونات، والذي يسبب تلقائياً تغيراً في شكل الثدي.

اقرا ايضا: كيفية الحصول على بطن خالي من الدهون بدون ألم

 

كيفية شد الصدر

تطورت الإجراءات والأساليب المستخدمة في عملية شد الثدي، على مر السنوات الماضية، حتى أصبح هناك العديد من الطرق التي يستخدمها أطباء وخبراء التجميل، لإجراء عملية شد الثدي، ويحدد الطبيب الجراح الطريقة المستخدمة على حسب حالة المريضة، من حيث نوع النسيج الجلدي، وكمية الجلد الزائد التي سيتم إزالته، بالإضافة إلى الشكل النهائي المرجو من عملية شد الثدي. وإليكم الطرق والأساليب المستخدمة لرفع وشد الثدي:

الطريقة الأولى: مرساة السفينة أو ما تسمى شق حرف T مقلوبة، حيث يتم رفع الثدي المتدلي من خلال إجراء شق طرفي، على شكل حرف T مقلوبة، ويتم ذلك من خلال إجراء ثلاث شقوق مختلفة:

  1. شق حلقة المرساة: شق دائري حول محيط الحلمة من أعلى.
  2. شق ساق المرساة: شق رأسي يبدأ من الجزء السفلي للحلمة إلى طية الثدي.
  3. شق سهم المرساة: شق أفقي على طول طية الثدي، أي تحت الثدي؛ وهو مكان انضمام الثدي إلى الصدر.

breast-lift-surgery

تستخدم هذه الطريقة في حالات الترهل الحاد والشديد، حيث يتم استئصال الجلد الزائد من الترهل، وفي بعض الأحيان يعمل على التقليل من قطر الحلمة والهالة، فإن طريقة الشقوق الثلاث من المرساة تسمح بإجراء تصحيحات قصوى للثديين، مما ينتج عنه ارتفاع نسبة التماثل بين الثديين، من حيث الحجم الطبيعي والمظهر. علاوة على ذلك.

اقرا ايضا: عملية نحت الجسم وما هي الاضرار والتقنيات المستخدمه

فإن كل ندبة من الندوب الثلاثة التي تنتجها عملية شد الثدي، من خلال أسلوب المرساة، سوف تزول من تلقاء نفسها بعد مرور وقت قليل، حيث يتم إخفاء الندبة الجراحية المتواجدة حول الحلمة، بواسطة لون الهالة الداكن عن لون الثدي بأكمله، أما المتواجدة تحت الثدي، يتم إخفاءها في طية الثدي، ولكن الندبة الرأسية ربما تظل واضحة قليلاً، أو يخفيها ظل الثدي.

 

الطريقة الثانية: رفع المصاصة “ “Lollipop تصلح هذه الطريقة للتهدل المتوسط، من خلال شد طولي ذو ندبة عمودية، حيث يتم إجراء شقين مختلفين ليأخذ شكل حلوى المصاصة:

  1. شق حلقي: يتم إجراء شق دائري يحيط بالحلمة.
  2. شق رأسي: يبدأ من الجزء السفلي للهالة حتى طية الثدي.

breast-lift-1

اقرا ايضا: تقنيات تصغير الانف والاضرار واكثر

الطريقة الثالثة: شق هلالي يتم في هذه الطريقة شد الثدي من خلال الهالة، حيث يتم إجراء شق صغير على شكل هلال، فوق محيط الحلمة، وإزالة هلال من الجلد، يسمح برفع الحلمة إلى أعلى نسبة لمقدار الجلد المزال، مما يؤدي إلى رفع وشد الثدي.

تستخدم هذه الطريقة في حالات سقوط الحلمة عن مكانها الطبيعي، وحالات التهدل الخفيف، وغالباً تتم بالتزامن مع عمليات الثدي التجميلية الأخرى، مثل؛ عملية تكبير الثدي.

الطريقة الرابعة: شق حلقي يعرف برفع الدونات، حيث يتم إجراء شق صغير، على شكل دائرتين متتاليتين، حول الهالة والحلمة، وهذه الطريقة تحتاج إلى كفاءة وخبرة عالية من قبل الطبيب، حتى يستطيع أن يحد من حجم وقطر الندبة الدائرية المحتمل ظهورها، بعد إجراء عملية شد الثدي بطريقة الشق الحلقي.

تتميز طريقة الشق الحلقي لشد الثدي بندبات أقل، ولكنها تحد الطبيب الجراح، من القدرة على إجراء التغيرات المرغوبة في الثدي.

اقرا ايضا: كل ما تريد معرفته عن عملية تجميل الاذن

تصلح عمليات شد الثدي الجراحية لجميع الفئات العمرية، حتى الفتيات المراهقات، فهي عملية آمنة تماماً، ولكنها يجب أن تجرى بعد اكتمال نمو الثدي، حتى يتم التأكد من ترهل الثدي. ويمكن تحديد تدلي وترهل الثدي، من خلال عدة طرق، ومنها:

  1. موقع الحلمة عند الثدي، فكلما كانت الحلمة إلى أسفل، كلما زادت درجة ترهل وتدلي الثدي.
  2. وضع قلم تحت الثدي، في المنطقة الواصلة بين الجلد والثدي، وترى إذا كان سيسقط مرة أخرى، في حال عدم سقوط القلم؛ فإن المرأة تحتاج إلى إجراء عملية شد الثدي.

 

فوائد عملية شد الصدر

تحتاج النساء إلى إجراء عملية شد ورفع الصدر، لما توفره من العديد من الفوائد، وتغيرات جذرية في حياتها، ورفع حالتها النفسية والمعنوية، باعتبار الثدي جزء هام لإبراز أنوثتها.

  1. تماثل حجم الثديين معاً، والحفاظ على الأبعاد المناسبة بينهما.
  2. تعالج الترهلات، والتدلي الذي يفسد المظهر العام.
  3. تجعل المرأة أكثر شباباً وجاذبية، من خلال الحصول على ثدي مشدود وثابت.
  4. تحسين ملامح الثدي بشكل يتناسق مع شكل الجسم.
  5. تعمل على رفع، وزيادة بروز الثدي ليناسب بقية أجزاء الجسم.
  6. يصبح الثدي أكثر صلابة وتماسك، مما يؤدي إلى تحسين المظهر الجمالي العام.
  7. ي
  8. تحسن موقع الحلمة في الثدي.
  9. شد الثدي يؤدي إلى تصغير حجمه نسبياً بشكل يلائم الجسم.

اقرا ايضا: كيفية تكبير الصدر بدون ألم في اسبوع

 

مراحل عملية شد الصدر

يقوم الطبيب بفحص ثدي المريضة، قبل إجراء العملية، ويتناقشا معاً حول الشكل النهائي المرجو، والأهداف التي تسعى إليها المرأة المقبلة على إجراء عملية شد الثدي، ويناقش تفاصيل ومراحل العملية، والمخاطر التي من الممكن أن تتعرض لها المريضة يطلب الطبيب من المريضة، الالتزام بكافة التعليمات اللازمة، قبل إجراء العملية، ومنها:

  1. الحرص على تناول الغذاء السليم قبل العملية بعدة أيام.
  2. التوقف تماماً عن التدخين؛ لأنه يقلل من نسبة الأوكسجين في الدم.
  3. الامتناع عن تناول العقاقير الطبية، التي تسبب حالات نزيف أثناء وبعد العملية الجراحية، مثل؛ الأسبرين.
  4. عدم وضع الكريمات المرطبة، قبل إجراء العلمية بيومين على الأقل.
  5. الامتناع عن تناول الكحوليات، لأنها تؤخر من عملية تخثر الدم.

يقوم المركز الطبي بإجراء التصوير الشعاعي للثدي، وإجراء التحاليل اللازمة للمريضة، مثل؛ تحاليل الدم، لمعرفة معدلات السكر في الدم، لضمان سلامة المرضى بعد ذلك، يتم إجراء عملية شد الثدي.

  1. يقوم الطبيب بتخطيط الثدي، وتحديد المكان المناسب التي سوف تكون عليه الحلمة، بعد إجراء عملية شد الثدي.
  2. ثم يقوم طبيب التخدير بتخدير المريضة تخديراً عاماً.
  3. يقوم الطبيب بإجراء الشق الجراحي باستخدام أحد الطرق، سواءً كانت شق هلالي، أو حلقي، أو شق مرساة السفينة، أو الشق الرأسي، وفقاً لشكل الثدي، وحجم الترهل لدى المريضة.
  4. ثم يقوم بإزالة الجلد الزائد من الثدي، ورفع الحلمة الى المكان الذي تم تحديده.
  5. بعد ذلك يتم وضع الضمادات على الثدي، وتظل لمدة 24 ساعة أو 48 ساعة بعد إجراء العملية، وذلك حسب الحالة.

اقرا ايضا: كيفية شفط الدهون بدون جراحة وما هي المخاطر

تستغرق عملية شد الثدي فترة تتراوح ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات، على حسب حالة المريضة، وجحم ترهل الثدي لديها.

يجب على المريضة الالتزام باتباع التعليمات والارشادات اللازمة، التي يمليها الطبيب بعد إجراء العملية، حتى تتم عملية الشفاء بسرعة، ومن هذه التعليمات:

  1. الحرص على ارتداء صدرية طبية داعمة، لمدة ستة أسابيع على الأقل وذلك بعد إزالة الضمادات، والتي تحتاج إلى 24 ساعة بعد العملية.
  2. عدم الحكة أو الضغط على منطقة الثدي.
  3. عدم بذل أي مجهود مرهق، أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، أو حمل الأشياء الثقيلة لمدة شهرين على أقل تقدير.
  4. تجنب أشعة الشمس، والتعرض للحرارة الشديدة.
  5. الحرص على وزن مستقر نسبياً، من خلال اتباع حميات غذائية معينة، وتناول طعام صحي وسليم.

اقرا ايضا: شفط الدهون في تركيا والتقنيات الامثل بدون جراحة

 

مخاطر وأضرار شد الصدر

  • نجد بعض المخاطر التي تنتج عن عملية شد الثدي، ويمكن تجاوزها بسهولة بتناول المضادات الحيوية اللازمة والمسكنات التي يمليها الطبيب، ومن هذه الأضرار:
  • حدوث نزيف في الثدي، لمدة تتراوح ما بين 24 إلى 48 ساعة.
  • فقدان الإحساس في منطقة الثدي، لمدة شهرين على الأكثر، ثم يعاود الإحساس تدريجياً.
  • ألم بسيط في الثدي، وعندها يتم تناول المسكنات اللازمة التي يصفها الطبيب.
  • حدوث التهابات في الثدي، وتزول بتناول المضادات الحيوية اللازمة.
  • من الممكن أن تتعرض العملية للفشل عند الحمل والرضاعة.
  • يكون جلد الثدي جاف نسبياً، لمدة ثلاث أسابيع، حيث يتم وضع الكريمات المرطبة التي يصفها الطبيب.
  • احتمالية حدوث تجمع دموي، أي نزيف داخلي تحت الثدي، وقد يتطلب التدخل الجراحي، لإزالته.
  • حدوث كدمات وتورم في الثدي، تظل لمدة أسبوع إلى أسبوعين غالباً.
  • عدم الحصول على شكل طبيعي للحلمة، فقد تبدو بشكل بيضاوي نسبياً.
  • عدم تماثل الثديين، وتنتج عن عدم خبرة وكفاءة الطبيب الكافية، في مجال عمليات شد الثدي.
  • مخاطر التخدير، فمن الممكن أن تتعرض المريضة للحساسية من مواد التخدير.
  • تأخر عملية تخثر الدم، أي عدم التئام الجروح بسهولة، وذلك على حسب حالة المريضة، إذا كانت تعاني من مرض ضعف المناعة، أو مرض السكري.
  • احتمالية الإصابة بعدوى بكتيرية، نتيجة عدم تعقيم الأدوات المستخدمة في العملية الجراحية، وللحد منها يمكن تعقيم منطقة الثدي، باستخدام غسول مضاد للبكتيريا.

 

تكلفة عملية شد الصدر

ترجع تكلفة عمليات شد الثدي إلى نوع الطريقة التي يتم بها رفع وشد الثدي، سواءً كانت طريقة مرساة السفينة، أو طريقة الدونات، أو الهلالي، أو طريقة حلوى المصاصة. تتراوح التكلفة ما بين 1000 إلى 3000 دولار أمريكي.

Mahmoud Monemتمارين شد الثدي ام عملية شد الصدر أفضل!